“QUIEN NO PUEDE DORMIR ES PORQUE CREE QUE DEBE VIGILAR”

BERT HELLINGER

“Quien no puede dormir es porque cree que debe vigilar” Bert Hellinger

La persona que padece insomnio vive con una inseguridad profunda y, por ello, siente la necesidad de tener un control permanente: vigilar.
Frecuentemente, asociadas a esa inseguridad, también se presentan angustia, ansiedad y culpabilidad y dificultad para tomar decisiones.

Desde la perspectiva sistémica el insomnio tiene su origen en el sistema familiar. Algunos consejos son:
1. Acepta que algo te está alterando y no puedes dormir
2. Identifica tu miedo, lo que te da inseguridad.
– Qué estas evitando – Qué decisión estas retrasando
– Qué pasos debes seguir y no te atreves
– Sientes que tu situación es insoportable
3. Siente y gestiona la emoción que estás viviendo

Quiero acompañarte en tus procesos, para ello pongo a tu disposición atenciones individuales y/o grupales, personales y/o familiares de coaching sistémico y neurolingüístico vía on-line.
Pueden hacer preguntas sin costo y sin compromiso al whatsapp +56993438910